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新闻不重要，看图才是正事肩部要自然，不能聳肩、含胸；背靠牆，要做到腳跟、臀部、背部、頭部後腦勺4點接觸牆。
新闻不重要，看图才是正事在行走的過程中，重心前傾，胯帶動大腿，大腿帶動小腿，膝蓋放鬆，步幅不宜過大，也不能過小，適中剛好；腳落地時讓腳跟、腳掌、腳尖依次順序著地；在走出第二步時，腳尖要給向前的力量。
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